¿Puede el exceso de ejercicio provocar la caída del cabello?

El ejercicio es bueno para la salud. Pero, ¿puede el exceso de ejercicio provocar realmente la caída del cabello?

No según el Dr. Ken Washenik, director médico de Bosley e investigador de la caída del cabello. "El ejercicio moderado, el ejercicio intenso, las rutinas diarias de movimiento y actividad no provocan la caída del cabello, ni hacen que ésta empeore", afirma el Dr. Washenik. "Por desgracia", añade, "(tampoco) parecen ayudar a la caída del cabello. Parece que no están relacionadas".

Por lo tanto, si eres un atleta o un guerrero de fin de semana, no debes preocuparte de que tus actividades provoquen la caída del cabello. Como aconseja el Dr. Washenik, "no hay ninguna cantidad razonable de ejercicio -rutina diaria, entrenamiento para una maratón- que vaya a hacer que pierdas el pelo. Así que mantente en forma, mantente en forma, y no afectará negativamente a tu cabello".

Vea al Dr. Ken Washenik hablar sobre el ejercicio y la caída del cabello en el siguiente vídeo de preguntas y respuestas de los médicos de Bosley.

¿Qué causa la caída del cabello?

La causa más común de pérdida de cabello es, con mucho, la calvicie de patrón masculino, también conocida como alopecia androgenética. Esta afección genética -que se hereda de los padres- suele provocar un adelgazamiento del cabello o calvicie en la parte superior (o vértice) del cuero cabelludo. La calvicie de patrón masculino hace que los folículos pilosos se reduzcan gradualmente con el tiempo debido a la dihidrotestosterona (DHT), una hormona masculina. Si no se trata, los folículos acaban dejando de producir pelo.

La calvicie de patrón femenino puede tener causas similares, aunque la pérdida temporal del cabello en las mujeres puede producirse como resultado del embarazo, el estrés o los peinados apretados con trenzas o tejidos.

Entre las causas menos comunes de la caída del cabello se encuentran las cicatrices de accidentes o cirugías, las quemaduras químicas o térmicas, la reacción a los medicamentos o las enfermedades crónicas. Por ello, siempre se recomienda acudir primero al médico para descartar causas médicas antes de explorar cualquier opción de tratamiento para la caída del cabello.

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