¿Pueden las vitaminas provocar la caída del cabello?

La mayoría de las vitaminas son esenciales para la salud, pero todas las cosas deben tomarse con moderación, incluidas las vitaminas. Aunque el valor diario recomendado de vitaminas puede ayudar a frenar la caída del cabello, se ha demostrado que un exceso de algo bueno es malo.

La vitamina A, por ejemplo, es una vitamina que se ha relacionado con la caída del cabello cuando se consumen cantidades excesivas. Las CDR, o cantidades dietéticas recomendadas, para la vitamina A son de 900 mcg para los hombres adultos, o de 700 mcg para las mujeres adultas (que no estén embarazadas o en periodo de lactancia). Cuando se toma dentro de los valores recomendados, es realmente buena para el crecimiento y el mantenimiento del cabello, ya que ayuda a la reproducción de las células. Sin embargo, la vitamina A es liposoluble, por lo que el cuerpo almacena cualquier exceso de vitamina que se tome. Esto puede conducir a la toxicidad, y un síntoma de ello es la caída del cabello.

Llevar una dieta equilibrada y mantener los valores diarios recomendados de vitaminas y minerales puede ayudar a mantener el crecimiento del cabello fuerte. Sin embargo, antes de empezar cualquier dieta, debes acudir a tu médico o nutricionista para descartar cualquier posible efecto secundario. Ellos pueden ayudarle a encontrar el mejor plan nutricional para su salud general. Los médicos de Bosley Medical han sido reconocidos por su capacidad para ofrecer una restauración capilar de vanguardia, con más de 430.000 procedimientos de trasplante capilar realizados en hombres y mujeres de más de 60 países diferentes. Nuestros médicos de Bosley pueden ayudar a responder a las preguntas del lector, además de recorrer las preguntas y preocupaciones del paciente durante una consulta gratuita con Bosley. A continuación puede leer más sobre los médicos específicos de Bosley, sus credenciales y su experiencia médica.