La caída del cabello en verano: El porqué y el cómo de la caída del cabello en verano

El verano nos da la bienvenida a las comidas al aire libre, los helados, las fiestas en la piscina y otras formas de escapar del calor. Pero el verano también puede suponer un cambio en el ciclo de crecimiento del cabello.

Por si aún no lo sabías, es completamente normal que se te caigan entre 50 y 100 folículos pilosos cada día. Sin embargo, las investigaciones sugieren que algunas personas pueden notar un aumento de la caída del cabello durante los días más largos del verano. Por suerte, hay cosas que puedes hacer para proteger tu cabello de ser víctima de este calor. Sobre todo, es importante conocer la diferencia entre este ciclo estacional y otro que podría ser más permanente.

Una teoría de investigación de verano

El crecimiento del cabello se divide en 3 fases: anágena (crecimiento), catágena (transición) y telógena (reposo). Los folículos pilosos que se encuentran en la fase final de reposo son más propensos a caerse. Por término medio, el 10% de los folículos de una persona se encuentran en esta fase en un momento dado. Los investigadores han descubierto que un mayor porcentaje de folículos permanece en esta fase de reposo durante el verano. Esto les ha llevado a creer que existe una conexión entre el verano y la caída del cabello.

En 2009, un estudio sueco concluyó que había un mayor porcentaje de folículos capilares en reposo en verano tras realizar un seguimiento de 823 mujeres sanas a lo largo de 6 años.* Además, una investigación de Johns Hopkins y del Estado de Washington también apoya esta teoría del verano al analizar las tendencias de Google durante 12 años en 15 países diferentes.** Concluyeron que el término de búsqueda "pérdida de cabello" era más común durante el verano. ¿Una coincidencia o una conexión estacional?

¿Por qué se pierde el pelo en verano?

A medida que los días se alargan y damos la bienvenida al calor del verano, el sol tiende a causar algo más que calor y líneas de bronceado. Debido al aumento de la luz solar, el cuerpo tiende a producir menos melatonina. Este cambio directo en los niveles hormonales del cuerpo puede alargar el tiempo que los folículos pilosos permanecen en su fase de reposo. Esta conexión podría conducir a un aumento de la pérdida de cabello y podría reducir la densidad del mismo.

El verano también suele traer consigo mayores niveles de testosterona tanto en hombres como en mujeres, lo que está relacionado con la caída del cabello. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, a pesar de estos cambios hormonales, los folículos pilosos en su fase de reposo acabarán cayendo al pasar a otra parte del ciclo de crecimiento del cabello. Por lo tanto, un aumento de la pérdida de cabello durante el verano no debe considerarse una condición crónica.

Cómo prevenir la caída del cabello en verano

Aunque no puedes cambiar los efectos que el verano tiene en tus niveles hormonales, hay medidas prevenibles que puedes tomar para proteger tu cabello de mayores daños:

• Protege tu cabello del calor - Reduce la exposición al calor de los peinados, a menudo provocada por el secador o la plancha, utilizando un protector térmico o fijando un nivel de calor más bajo. Así evitarás que tu pelo se vuelva quebradizo y fino.
• Evite la exposición excesiva al sol - En contra de la creencia popular, el sol no tiene ningún efecto directo sobre la caída del cabello. Sin embargo, una exposición excesiva puede dañar el cabello. Mantén tu cabello hidratado y protegido utilizando productos de protección solar y llevando un sombrero en los días soleados.
• Hidratar y mantener una dieta saludable - Dado que la hidratación y la dieta afectan directamente al funcionamiento de su cuerpo, mantener un alto nivel a ambos asegura un nivel de salud que finalmente conduce a un cabello saludable. Los suplementos Healthy Hair Grow de Bosley aportan las vitaminas necesarias para promover un cabello más grueso y con más volumen.
• Mantenga su cabello nutrido: la línea de champús y acondicionadores de Bosley está específicamente formulada para ayudar a nutrir y restaurar el cabello visiblemente debilitado. Esto es esencial cuando se combate un cambio estacional en la pérdida de cabello.

Cambio de estación

Para la mayoría de las personas, la caída estacional del cabello es un proceso natural. El crecimiento del cabello varía según su ciclo natural a lo largo del año. Sin embargo, si crees que la pérdida de cabello se debe a algo más que a un cambio estacional o notas que se está adelgazando en ciertas zonas, puede ser el momento de buscar una evaluación profesional.

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