¿El consumo de bebidas azucaradas puede provocar la caída del cabello?

Nota: Revisado médicamente por Bosley Medical Group

Oye, ninguno de nosotros bebe una lata de Coca-Cola por sus beneficios para la salud. Según los _CDC1, el consumo frecuente de bebidas azucaradas está relacionado con el aumento de peso, la obesidad, la diabetes de tipo 2, las enfermedades renales, las enfermedades hepáticas, las caries e incluso la gota.

Pero ahora... puede que tengamos que añadir la "caída del cabello de patrón masculino" a esa lista.

Un estudio reciente sugiere que tus refrescos, zumos azucarados y bebidas energéticas favoritas podrían estar afectando a tu calvicie, y no para bien.

Conozca lo que un reciente estudio de _Pekín2 puede haber descubierto sobre las bebidas azucaradas y la caída del cabello.

Bebidas azucaradas y caída del cabello: el estudio

Sabemos que no te echas bebidas azucaradas en la cabeza, pero ¿pueden provocar la caída del cabello? Un nuevo estudio de la Universidad Tsinghua de Pekín titulado "La asociación entre las bebidas azucaradas y la caída del cabello de patrón masculino en hombres jóvenes "₂ señala una relación entre el consumo de bebidas azucaradas y la caída del cabello de patrón masculino.

A principios de 2022, se encuestó a un grupo de más de 1.000 jóvenes chinos de entre 18 y 45 años sobre la caída del cabello y el consumo de bebidas azucaradas. A continuación, un equipo de investigadores comparó sus respuestas teniendo en cuenta factores sociodemográficos, dietéticos, de estilo de vida y psicológicos.

El estudio halló una correlación entre el consumo elevado de bebidas azucaradas y un mayor riesgo de pérdida de cabello de patrón masculino, pero también reconoció que se necesitan más investigaciones para corroborar los hallazgos.

Los investigadores plantearon la hipótesis de que la asociación observada podría tener que ver con las vías de los polioles, que pueden desencadenarse por una ingesta elevada de azúcar y provocar la caída del cabello.

Entonces, ¿las bebidas azucaradas provocan la caída del cabello?

Que los refrescos azucarados sean la causa de la caída del cabello puede sonar a mentira descarada y, desde luego, no es toda la verdad. La caída del cabello puede deberse a diversos factores, como la genética, la ansiedad, las horas de sueño, la edad, el IMC, el historial de enfermedades, las actividades físicas, el tabaquismo y la ingesta _alimentaria3, además del consumo de bebidas azucaradas.

Pero este estudio no demuestra, ni siquiera sugiere, que el consumo de bebidas azucaradas provoque el riesgo de caída del cabello de patrón masculino; todo lo que encontró fue una asociación. No está claro si el consumo de bebidas azucaradas provoca la caída del cabello, si la caída del cabello provoca el consumo de bebidas azucaradas, si algo más provoca ambas cosas o si la conexión entre ambas es totalmente aleatoria.

En otras palabras, beber una Sprite no debería hacer que se te cayera el pelo. Es necesario seguir investigando para averiguar si esta relación fue una coincidencia, o una prueba de estar un paso más cerca de responder a esa pregunta candente: "¡¿Por qué se me cae el pelo?!".

Pero una cosa es segura: cambiar un Red Bull por un vaso de agua no estaría de más.

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Fuentes:
[1] CDC (2022) Get the Facts: Bebidas azucaradas y consumo. Consultado el 16 de noviembre de 2023.
[2] Shi, Xiaojin et al. (2023) The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men. Consultado el 16 de noviembre de 2023.
[3] Sadgrove, Nicholas John (2021) The 'bald' phenotype (androgenetic alopecia) is caused by the high glycaemic, high cholesterol and low mineral 'western diet'. Consultado el 16 de noviembre de 2023.