¿Pueden las duchas calientes provocar la caída del cabello?

Entre los muchos mitos sobre las causas de la calvicie -como el uso de sombreros o el ejercicio extenuante- se puede añadir el de que las duchas calientes provocan la caída del cabello.

El agua caliente no puede provocar la caída del cabello. Sin embargo, el agua hirviendo puede provocar la caída del cabello, al quemar o escaldar el cuero cabelludo. Pero esto no debería preocupar mucho, ya que la mayoría de la gente no se lava el pelo con agua tan caliente como para escaldar el cuero cabelludo.

Cómo afecta la ducha a tu cabello

Lavarse el pelo limpia el cuero cabelludo y elimina la grasa del cabello, pero no tiene ningún efecto sobre el ritmo de crecimiento del cabello ni sobre sus patrones de crecimiento. Es normal que se pierda un poco de pelo al ducharse, ya que el 10% del cabello se encuentra en la "fase de reposo", lo que significa que está listo para caerse de forma natural para que un nuevo cabello pueda reemplazarlo.

Algunas cosas que hay que hacer y que no hay que hacer en la ducha:

• Evita lavarte el pelo con agua excesivamente caliente. Esto puede provocar dolor y enrojecimiento de la piel, además de resecar el cabello y el cuero cabelludo. El resultado es un cabello quebradizo y más propenso a romperse.
• Tenga cuidado de no lavarse el pelo con demasiada frecuencia, ya que podría resecarse y encresparse como resultado de la eliminación de los aceites naturales. Sin embargo, las personas con un cabello grueso y graso deben lavarse el pelo con más frecuencia que las que tienen un cabello fino y seco. Esto ayuda a eliminar el exceso de grasa del cuero cabelludo.
• Para proteger tu cabello, lávalo con agua tibia en lugar de caliente, y acláralo con agua más fría. También hay que evitar cepillar o peinar el pelo mojado, ya que el agua debilita los enlaces del cabello, lo que hace que las hebras se partan y se rompan más fácilmente al cepillarlas. Si es posible, deja que el pelo se seque al aire durante cinco o diez minutos y sécalo suavemente con una toalla.

Más información sobre la caída del cabello

Aunque factores como el exceso de agua caliente y los cuidados inadecuados pueden causar daños y pérdida de cabello, la mayoría de las pérdidas permanentes de cabello son hereditarias.

Si está perdiendo pelo y desea obtener la opinión de un profesional, nuestros especialistas médicos pueden ayudarle. Podemos determinar si tiene una cantidad anormal de pérdida de cabello, las causas de su pérdida y las opciones de tratamiento disponibles para usted.

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